Tanec je vášeň.

Tanec je zábava.

Tanec spojuje a uvolňuje.

Tanec baví a léčí.

Tanec je úžasný prostředek psychohygieny!

Děkujeme partě z New Style Hustle Praha za parádní lekci a skvělý teambuilding. Naučili nás nejen základní kroky, ale i to, že se můžeme uvolnit a pořádně se i toho zapotit.
Teď už víme, že až se budeme cítit psychicky unavení nebo prostě pod psa, stačí si po práci zatančit 💃

Co je to PSYCHOHYGIENA?

Psychohygiena pomáhá udržovat, prohlubovat či znovuzískat duševní zdraví. V podstatě si upravujeme vlastní životní styl a podmínky, abychom se stali vyrovnanější a odolnější vůči nepříznivým vnějším vlivům (stres, spěch a problémy). V sociálních službách je psychohygiena obzvlášť důležitá, bohužel také opomíjená.

Běžné prostředky psychohygieny: dostatečný spánek, zdravá a pravidelná strava, pravidelná přiměřený pohyb i relaxace, striktní oddělení osobního a pracovního života.